Zdrowie psychiczne

Jak gwałtownie zasnąć? 8 sposobów na szybkie usypi...

1 rok temu MindHealth Jak gwałtownie zasnąć? 8 sposobów na szybkie usypianie oraz metoda wojskowa Sen jest niezwykle istotny dla organizmu, pozwala na regenerację, zwiększa poziom koncentracji w ciągu następnego dnia, wpływa na odporność, a także na przemianę m...

Ekstremalne upały przyspieszają pogorszenie zdolno...

1 rok temu Naukowcy opublikowali badanie na łamach czasopisma „Journal of Epidemiology and Community Health”, z którego wynika, iż ekstremalne fale upałów mogą Więcej

Autentyczny personal branding, czyli silna marka o...

1 rok temu Marka osobista Marka osobista to w tej chwili istotny element budujący zaufanie, rozpoznawalność oraz reputację, który wspiera realizację celów biznesowych. O jej sile decyduje nie tylko strategiczne podejście do jej tworzenia, ale także autentycznoś...

Awiofobię da się pokonać

1 rok temu Strach przed lataniem dotyczy choćby 30 proc. społeczeństwa, a choćby połowa z nas odczuwa dyskomfort, podróżując samolotem. jeżeli lęk jest paraliżujący i niweczy plany rajskich wakacji, należy zastanowić się, jak go pokonać. Bo da się i zdecydowani...

RECENZJA „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się od samok...

1 rok temu Jak pozwolić sobie być nieperfekcyjnym? Jak radzić sobie z złością, wstydem oraz porażką? Sharon Martin, psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym, stworzyła poradnik skierowany do perfekcjonistów – „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się...

Uzależnienie od telefonu komórkowego: Jak je rozpo...

1 rok temu W dzisiejszym szybkim tempie życia, powszechność telefonów komórkowych stała się nieodłączną częścią naszej codziennej rutyny. Te niewielkie urządzenia mają ogromny wpływ na nasze życie, umożliwiając nam komunikację, dostęp do informacji, rozrywkę i ...

Uzależnienie od telefonu komórkowego: Jak je rozpo...

Dzieci na koloniach nie radzą sobie z jednego powo...

1 rok temu Wychowawcy na koloniach zauważają, iż tak niesamodzielnych dzieci, jak współczesne, nie było nigdy wcześniej. Napisała do nas Edyta, która uważa, iż poprzednie pokolenia wcale nie były lepsze: kiedyś dzieci wstydziły się płakać i pokazywać emocje, co...

People-pleaser, czyli syndrom „zadowalacza”

1 rok temu Uprzejmość, życzliwość czy hojność, wychwalane oraz poszukiwane w drugiej osobie, są powszechnie uznawane za walory człowieka. Jednostki z tymi cechami będą cieszyły się poszanowaniem i uznaniem. Są one jednak równocześnie w stanie postawić jednoznac...

Powstał probiotyk wspierający terapię stwardnienia...

1 rok temu Biotechnolodzy opracowali bakterie, które w jelicie produkują lek oddziałujący na mózg osób ze stwardnieniem rozsianym. Dzięki temu stężenie terapeutycznej substancji we krwi może być o wiele bardziej stabilne.

Czym jest depresja pourlopowa?

1 rok temu Na depresję pourlopową najbardziej narażeni są pracoholicy. Mają oni problem z ustaleniem jasnych granic między pracą a odpoczynkiem. Często zapominają, iż celem urlopu jest odpoczynek i regeneracja, aby dalej móc wykonywać swoje obowiązki. Takie oso...

Zarządzanie zespołami sprzedaży – Model DUON

1 rok temu Zarządzanie zespołami sprzedaży Odpowiednie narzędzia coachingowe zastosowane w działach handlowych, mogą pomóc w osiągnięciu ponadprzeciętnych rezultatów. Jednym z takich narzędzi jest Model DUON. Może on znacznie usprawnić zarządzanie zespołami spr...

Jak się uspokoić: 10 skutecznych strategii psychol...

1 rok temu W dzisiejszym szybkim i stresującym świecie, umiejętność uspokojenia się staje się niezbędną umiejętnością dla zachowania równowagi emocjonalnej i dobrego samopoczucia. Często napotykamy sytuacje, które wywołują niepokój, napięcie i stres, dlatego wa...

Samotność – Rodzaje, Przyczyny i Skuteczne Sposoby...

1 rok temu Samotność jest powszechnym uczuciem, które może dotknąć każdego z nas w różnych etapach życia. Często odczuwamy ją jako ból emocjonalny, wynikający z braku bliskiego kontaktu z innymi ludźmi. Jednak warto zrozumieć, iż samotność ma wiele...

10 Oznak Braku Emocjonalnej Stabilności

1 rok temu Emocjonalna stabilność jest kluczowym elementem zdrowego funkcjonowania psychicznego człowieka. Pozwala nam radzić sobie z wyzwaniami, kontrolować nasze reakcje i utrzymywać zdrowe relacje z innymi. Niestabilność emocjonalna może jednak stanowić powa...

Zaburzenia Psychiczne i Problemy Psychiczne: Wzros...

1 rok temu Zaburzenia psychiczne i problemy psychiczne stanowią nieodłączną część współczesnego społeczeństwa. W ostatnich latach obserwuje się wzrost świadomości na temat tych zagadnień, co prowadzi do większej akceptacji, zrozumienia i poszukiwania odpowiedni...

10 Nietypowych Objawów Chorób Psychicznych, o któr...

1 rok temu Choroby psychiczne mogą objawiać się na różne sposoby i wpływać na nasze samopoczucie, zachowanie i funkcjonowanie codzienne. Często słyszymy o powszechnie znanych objawach takich jak depresja, lęki czy zaburzenia nastroju. Jednak istnieje wiele inny...

10 Sposobów na poprawę nastroju

1 rok temu Twój nastrój może mieć ogromny wpływ na twoje codzienne życie. Gdy czujesz się szczęśliwy i pełen energii, świat wydaje się piękniejszy, a zadania, które przed tobą stoją, stają się bardziej przystępne. Jednak czasami z różnych...

10 Najgorszych Błędów Wychowawczych – Unikaj Pułap...

1 rok temu W procesie wychowywania dzieci wszyscy popełniamy błędy. Nie ma idealnego rodzica, ale możemy się uczyć na własnych doświadczeniach i unikać najczęstszych pułapek. W tym artykule przedstawiamy 10 najgorszych błędów wychowawczych, które rodzice powinn...

Zespół Sawanta – upośledzeni geniusze

1 rok temu Czym jest zespół sawanta? Zespołem Sawanta określa się genialne zdolności „wysepkowe” współwystępujące u osób z głębokimi zaburzeniami. Pojawia się on u osób cierpiących na zaburzenia ze spektrum autyzmu oraz u osób z niepełnosprawnością intelektualn...

Superwizja grupowa online dla coachów i mentorów

1 rok temu DATA: 14/09/2023 GODZINA: 17:00 – 20:00 KATEGORIA: SUPERWIZJA ZASADY ZAPISU NA SUPERWIZJĘ GRUPOWĄ: Superwizja grupowa przeznaczona zarówno dla coachów i mentorów zrzeszonych w EMCC Poland, jak i niezrzeszonych. Rejestracja następuje w momencie dokon...

Zmanipulować można każdą osobę, wykształcenia ani ...

1 rok temu Dwie najbardziej znane techniki wpływu społecznego to tzw. metody sekwencyjne. Polegają na tym, iż zanim wyrazimy prośbę, na której nam zależy, przedstawiamy inną, wstępną prośbę. Jedna z nich określana jest jako „foot-in-the-door”, czyli stopa w drz...

Zmanipulować można każdą osobę, wykształcenie ani ...

Odpoczywać trzeba umieć

1 rok temu Lekarze są jedną z najbardziej przepracowanych grup zawodowych – to również grupa zawodowa, którą najczęściej dotyka wypalenie zawodowe. Jako główny powód wymienia się niedobór medyków i system ich wynagradzania. Kolejny problem to nieumiejętność odp...

Czy Polak może być optymistą

1 rok temu Optymizm pomaga przetrwać, wyjść z chorób i przeciwności, może wydłużać życie. Można się go uczyć

Jaki powinien być mężczyzna XXI wieku? - didaskali...

youtube.com 1 rok temu Czy różnią się zdradza od zdradzania? Jak poznać, ze ktoś z naszych bliskich ma depresję? Jaki jest obraz męskości XXI wieku oraz co psychoterapia mówi nam o politykach? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzielił w długiej i...

Lidzbark Warmiński: uczniowie po powrocie z wakacj...

1 rok temu Jak informuje burmistrz miasta Lidzbarka Warmińskiego, Jacek Wiśniowski, dzieci po powrocie z wakacji zostaną przebadane pod kątem wad postawy. Uczniowie Więcej

Zaburzony a opóźniony rozwój mowy- Czym się różnią...

1 rok temu W życiu naszego dziecka, bardzo byśmy chcieli, żeby nasza pociecha rozwijała się prawidłowo. Jednak czasem jest tak, iż dostrzegamy, iż nasz maluch nie mówi tak gwałtownie jak byśmy sobie tego życzyli. Wtedy zaczynamy się zastanawiać, co może być teg...

Zanotuj cel

1 rok temu Planowanie to nie wszystko! Ostatni krok polega na zanotowaniu odpowiedzi. O spisywaniu zadań powiedziano już bardzo wiele, w dodatku nie bez powodu. To działa. A zatem – zamotuj cel! Badania pokazują, iż jeżeli cel jest zapisany, to jego realizacja ...

Stimming w kontekście spektrum autyzmu i ADHD

1 rok temu Stimming, mimo iż pełni funkcje regulacyjne i adaptacyjne, może wpływać na codzienne funkcjonowanie jednostki.

Coraz więcej osób ma problemy ze zdrowiem psychicz...

1 rok temu Eksperci przeprowadzili badanie w 29 krajach dotyczące zdrowia psychicznego. Jak pokazały wyniki, ponad połowa osób do ukończenia 75. r.ż. będzie Więcej

Robimy wszystko, aby pacjenci nie trafiali na oddz...

1 rok temu Problem zdrowia psychicznego jest bardzo złożony i swoje źródło ma, co potwierdzają eksperci, głównie w środowisku rodzinnym, domowym, ale także szkolnym i szerszej, wśród znajomych – mówi Agnieszką Kapałą-Sokalską, Członkini Zarządu Województwa Pomo...

Depresja na każdym etapie życia jest związana ze z...

1 rok temu Dorośli z depresją mają ponaddwukrotnie większe ryzyko rozwoju demencji. Występuje ono niezależnie od tego, w jakim wieku zdiagnozowano depresję – pokazują duże badania populacyjne opublikowane w „JAMA Neurology”.

TEST: Znajdź ukryte elementy na zdjęciach i udowod...

1 rok temu Każdy potrzebuje czasem przerwy od codziennych zajęć. A nie ma chyba lepszego sposobu na psychiczny relaks niż testy wizualne! Zdolność umysłu do wyłapywania niewidocznych, zagubionych rzeczy jest niesamowita, ale czasami może też płatać nam figle, z...

PROJEKT ,,ZACHODNIOPOMORSKIE CENTRUM PRAW KOBIET” ...

1 rok temu Koszalińskie Stowarzyszenie Aktywności Lokalnej Era Kobiet realizuje projekt „Zachodniopomorskie Centrum Praw Kobiet”. To inicjatywa działająca 14 powiatach województwa zachodniopomorskiego, także w powiecie wałeckim. W ramach projektu organizowane s...

PTP – dostęp do niektórych substancji powinien być...

1 rok temu Polskie Towarzystwo Psychiatryczne pisze o trudnościach z wystawianiem recept na leki psychotropowe i odurzające. Procedura sprawdzania zajmuje dużo czasu, a niekiedy nie jest skuteczna – część pacjentów mających konta w IKP nie jest przygotowana na ...

15 zagadek, które rozciągną twoje mięśnie umysłu

1 rok temu Jesteście gotowi na wymagający trening dla mózgu? Przed wami 15 łamigłówek, które rozruszają wasze umysłowe mięśnie! Łapcie więc za długopis i kartkę, mocno się skoncentrujcie i wyruszcie w tę ekscytującą przygodę!

Rozmowa coachingowa na podstawie modelu GROW

1 rok temu Rozmowa coachingowa Dobrze przeprowadzona rozmowa coachingowa to podstawa. Prezentujemy symulowaną rozmowę, któa jest oparta o model GROW. SORE jest osobą pełniącą funkcję zewnętrznego konsultanta, wspierającego dyrektora szkoły i radę pedagogiczną. ...

Zarządzanie zespołami sprzedaży w podejściu system...

1 rok temu Zarządzanie zespołami sprzedaży Działy handlowe należą do tych miejsc w organizacji, gdzie transfer wiedzy i umiejętności przy użyciu metod coachingowych i mentoringowych mogą doprowadzić firmę do ponadprzeciętnych rezultatów. Dlatego zarządzanie zes...

Nowe perspektywy w leczeniu objawów choroby Parkin...

1 rok temu Choroba Parkinsona to kompleksowe zaburzenie neurologiczne. Wpływa na funkcjonowanie układu ruchowego i może prowadzić do drżenia, sztywności mięśni oraz problemów z koordynacją ruchową. Naukowcy z Oregon Health & Science University ogłosili prze...

Geny związane z uczeniem się pojawiły się 650 mln ...

1 rok temu Naukowcy informują na łamach „Nature Communications”, iż geny związane ze złożonymi zachowaniami, takimi jak uczenie się, pojawiły się mniej więcej 650 mln lat temu.

Szukasz romansu, który nie tylko wzrusza, ale może...

1 rok temu Gwoli wyjaśnienia: mówimy tutaj o jednej z tych bestsellerowych książek, w przypadku których użycie określenia "romans" jest bardzo dużym niedopowiedzeniem... Romantyczna i poruszająca (nierzadko do łez) historia miłosna? Owszem. ale nowa propozycja ...

Dziecko w badaniach klinicznych leku. Do czego ma ...

1 rok temu Wydawałoby się, iż w sprawach tak poważnych jak zdrowie dziecka wyłączne zdanie mają rodzice. Prawdą jest, iż decyzja rodziców czy opiekunów prawnych dotycząca udziału małoletniego w badaniach klinicznych jest punktem wyjścia, ale na tym się nie końc...

Międzynarodowy Dzień Kota – 8.08.2023

1 rok temu Jak przystało na szczęściarzy, którym należy się atencja i uwielbienie, mają dwa duże międzynarodowe święta i pewnie kilka pomniejszych. Są bardzo inteligentne. Na tyle, iż świadomie nie pozwalają się udomowić. Fakt ten w zupełności nie był przeszkod...

Porządkowanie przez łatanie

1 rok temu Szpitale, które mają uzasadniony problem, będą mogły wystąpić o karencję w stosowaniu nowych przepisów o przepisywaniu leków psychotropowych i przeciwbólowych – poinformował rzecznik resortu zdrowia Wojciech Andrusiewicz.

Czas przed ekranem a zdrowie psychiczne nastolatkó...

1 rok temu Nastolatki, które nie spędzają czasu przed ekranem doświadczają większej izolacji społecznej niż nadmiernie korzystające z technologii.

Oliwa może chronić przed demencją

1 rok temu Naukowcy zauważyli, iż osoby, które regularnie spożywają naturalną oliwę z oliwek, są mniej zagrożone śmiercią z powodu demencji. Przeprowadzili zatem pierwsze badanie, które sprawdziło tę zależność.

Nieuświadomione uprzedzenia i stronniczość

1 rok temu Uprzedzenia i stronniczość Nieuświadomione uprzedzenia i stronniczość wpływają na wydajność Twoją, twojego zespołu oraz całej firmy bez względu na to, czy o tym wiesz czy nie. Zrozum je, by uwolnić potencjał, tworzyć efektywne zespoły i inkluzywne or...

IV edycja szkolenia z Treningu umiejętności społec...

1 rok temu Z myślą o specjalistach pracujących z dziećmi (pedagogach, nauczycielach, psychologach, terapeutach TUS) organizujemy już 4 cykl Szkolenia na trenera Treningu umiejętności społecznych (TUS 1). Nasze Szkolenia TUS mają wyjątkowy program zakładający pr...

Skuteczność suplementacji diety w schizofrenii

1 rok temu Suplementacja kwasem foliowym, kwasem omega-3, witaminą D i N-acetylocysteiną w schizofrenii jest wyjątkowo obiecująca.